Jak radzić sobie ze stresem? 4 sprawdzone sposoby

stres po pracy

Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia.  Jeśli damy mu „wejść na głowę”, jego skutki mogą być bardzo szkodliwe. Z czym się on wiąże i jak radzić sobie ze stresem? Najczęstsze przyczyny stresu Wikipedia definiuje stres jako dynamiczną relację adaptacyjną pomiędzy możliwościami jednostki, a wymogami sytuacji, charakteryzująca się brakiem równowagi psychicznej i fizycznej. Na co dzień […]